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單項(xiàng)選擇題

（）是健美操的靈魂。

A.音樂(lè)
B.舞蹈
C.操化動(dòng)作
D.難度動(dòng)作

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單項(xiàng)選擇題

瑜伽健身通過(guò)集中意會(huì)、調(diào)整呼吸并做出各種身體姿勢(shì)來(lái)改善人體的各個(gè)部位，其主要練習(xí)目的是調(diào)節(jié)身體的（），是一種最安全、有效的塑身練習(xí)。

A.脂肪平衡和控制能
B.平衡
C.協(xié)調(diào)性
D.平衡能力和靈活性

單項(xiàng)選擇題

利用器械的主動(dòng)伸拉和被動(dòng)反彈進(jìn)行聯(lián)系的是（）

A.健身球操
B.啞鈴操
C.橡皮筋操
D.杠鈴操

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