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單項選擇題

健美訓練中，小重量練習指的是（）

A.個人最大重量的40%以下
B.個人最大重量的50%以下
C.個人最大重量的60%以下
D.個人最大重量的70%以下

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單項選擇題

（），用杠鈴和啞鈴作為發(fā)達肌肉和改善體形的現(xiàn)代健美運動，開始由歐洲傳人我國。

A.20世紀30年代
B.20世紀40年代
C.20世紀50年代
D.20世紀60年代

單項選擇題

在健美練習過程中，掌握適當?shù)暮粑记?，可是你發(fā)揮最大的力量，常用的方法不包括下面哪一項（）

A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.三次呼吸法
D.憋氣

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