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判斷題

健美鍛煉的方法很多，其中適合初練者的是循環(huán)鍛煉負重鍛煉法。

答案：正確

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健美練習中，強壯后腰肌群的有效練習是負重體屈伸。

答案：正確

發(fā)展小腿肌肉的有效練習是負重提踵

答案：正確

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