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判斷題

脊柱保健操具有良好的保健作用，鍛煉前首先要掌握自己的身體狀況。

答案：正確

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在同一個(gè)訓(xùn)練課中，力量型訓(xùn)練應(yīng)該安排在耐力型訓(xùn)練之后進(jìn)行。

答案：錯(cuò)誤

單項(xiàng)選擇題

下面哪一個(gè)不是運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的直接原因？（）

A.認(rèn)識(shí)不當(dāng)
B.措施不當(dāng)
C.心理狀態(tài)良好
D.準(zhǔn)備活動(dòng)不足

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