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A.白天醒著的時(shí)間變長(zhǎng)
B.淺睡眠時(shí)間縮短
C.深睡眠時(shí)間變長(zhǎng)
D.晚上容易醒來(lái)

A.調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、濕度
B.調(diào)節(jié)光線，使用遮光窗簾
C.環(huán)境安靜，避免噪音
D.保持室內(nèi)空氣清新

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