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問答題

【簡答題】簡述踏板操基本動作分為哪三類？

答案：換腳、不換腳、豎板三類。

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在進行踏板練習時應始終保持均勻呼吸，不要屏氣，應該采用口腔呼吸或者胸式呼吸。

答案：錯誤

劇烈運動后應該馬上停止運動，其主要作用是使人從運動狀態(tài)到停止之間有一個緩沖、調(diào)劑的過程，防止突然停止運動所產(chǎn)生的身體不適感。

答案：錯誤

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