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多項(xiàng)選擇題

在冥想期間，我們可以（）。

A.雙腿盤坐在地上，放松身體
B.閉上眼睛或讓眼睛半睜半閉
C.定下心來(lái)自然地呼吸，觀察自己完整的吸氣和呼氣過(guò)程
D.切忌心煩意亂

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多項(xiàng)選擇題

有意識(shí)地練習(xí)坐在前面，能夠（）。

A.引起教師和同學(xué)們的關(guān)注
B.拉近你與臺(tái)上領(lǐng)導(dǎo)、師長(zhǎng)的心理距離
C.集中注意力
D.激發(fā)自信心

多項(xiàng)選擇題

常見的負(fù)面情緒有（）。

A.生氣
B.恐懼
C.失望
D.內(nèi)疚

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