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瑜伽的放松法有極大的放松及靜心作用,予人一種既松弛又平和的感覺,當我們將這份感覺延伸到日常生活里,人際關(guān)系便會變得和諧,我們也能對周遭的一切更寬容、更自在。
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瑜伽認為人的衰老是因為身體長年積存大量毒素,無法排出體外所致。
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自公元前200年始,源于缽顛阇利的《瑜伽經(jīng)》。它的哲學(xué)基礎(chǔ)不再是吠檀多不二論,而是來自數(shù)論的不二論,又被稱為“哈達瑜伽”,是印度哲學(xué)六大古典體系之一。
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