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多項(xiàng)選擇題

下列有助于消除疲勞的措施有（）。

A.良好的睡眠與安靜的休息
B.強(qiáng)度大的活動(dòng)
C.按摩、電療等物理性手段
D.活動(dòng)性休息

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多項(xiàng)選擇題

下列哪些措施對(duì)推遲疲勞出現(xiàn)有一定作用（）。

A.注意發(fā)展與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相適應(yīng)的供應(yīng)能力
B.避免身體局部負(fù)擔(dān)過重
C.增大練習(xí)密度
D.加強(qiáng)意志品質(zhì)與心理訓(xùn)練

多項(xiàng)選擇題

出現(xiàn)肌肉酸痛，下列有助于緩解疼痛的措施有（）。

A.按摩
B.大強(qiáng)度練習(xí)
C.伸展練習(xí)
D.熱敷

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