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單項選擇題
下列哪一組為練習(xí)肌肉力量、柔韌性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。
A.立定跳遠、壓肩、爬樓梯、長時間球類活動
B.有氧操、壓肩、體前屈、俯臥背屈伸
C.雙杠支撐、負重跑、上下坡跑、深蹲跳
D.慢跑、推鉛球、舉重物、引體向上
