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判斷題

訓(xùn)練或比賽后采用淋浴和局部熱敷是一種簡易的消除疲勞的方法。

答案：正確

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心理恢復(fù)法能減輕緊張情緒，放松肌肉，對消除疲勞和延遲疲勞的產(chǎn)生有良好的效果。

答案：正確

運動性疲勞是一種生理現(xiàn)象，對人體來說是一種保護性機能，所以人經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)是不會影響身體健康和運動能力的。

答案：錯誤

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