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判斷題

運(yùn)動(dòng)量一般用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)時(shí)間的乘積來表示。

答案：正確

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耐力運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用。

答案：正確

每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康最為有利，每次鍛煉安排為早鍛煉30分鐘，課外活動(dòng)40－50分鐘，晚飯后輕度活動(dòng)10－20分鐘，睡眠前輕松運(yùn)動(dòng)10分鐘左右。

答案：錯(cuò)誤

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