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判斷題

按庫珀介紹的12min跑鍛煉計劃，至少要運動5周。

答案：錯誤

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為使各生理功能充分發(fā)動起來，達到恒常運動的時間：強運動時間為3min。

答案：正確

據(jù)國內(nèi)外科研成果表明，年青人有氧鍛煉心率控制在140次/min范圍內(nèi)鍛煉效果明顯。

答案：正確

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