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判斷題

發(fā)展柔韌素質(zhì)的鍛煉方式包括靜力性拉伸和動(dòng)力性拉伸兩種方法。

答案：正確

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鍛煉模式是發(fā)展柔韌素質(zhì)運(yùn)動(dòng)處方的主要環(huán)節(jié)，包括鍛煉方式、鍛煉量以及鍛煉時(shí)間與次數(shù)。

答案：錯(cuò)誤

發(fā)熱時(shí)做運(yùn)動(dòng)可能有損心臟和免疫系統(tǒng)。

答案：正確

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