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判斷題

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是衡量運(yùn)動(dòng)量的重要指標(biāo)之一，它對(duì)鍛煉效果和人體運(yùn)動(dòng)安全有直接影響。

答案：正確

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一般來(lái)講，年齡較輕、體質(zhì)較好者，宜選擇持強(qiáng)度較小而持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的健身方案。

答案：錯(cuò)誤

健康實(shí)質(zhì)包括身體健康和精神健康兩方面的內(nèi)容。

答案：錯(cuò)誤

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