A、幻想 B、想象 C、空想 D、理想
所謂非理性觀念指不合理、夸張的、絕對(duì)化、完美主義,易引起負(fù)面情緒及造成困擾的荒謬想法。
如設(shè)定目標(biāo)、工作及情緒反應(yīng)方式。