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在提高階段,應(yīng)對薄弱的部分重點加強鍛煉使體形更趨完美。
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健美練習(xí)中應(yīng)先練耐力的練習(xí),后練速度的練習(xí)。
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在做一項運動時,你頭部的姿勢應(yīng)該雙眼往下看。
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