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單項選擇題

訓(xùn)練有氧耐力最有效的強度指標(biāo)是（）。

A.最大吸氧量
B.無氧閾
C.心輸出量
D.個體乳酸閾

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單項選擇題

有氧耐力主要與人體肌肉內(nèi)中的（）有關(guān)。

A.糖原儲備量
B.脂肪儲備量
C.蛋白質(zhì)儲備量
D.ATP—CP貯備

單項選擇題

提高有氧耐力的關(guān)鍵因素是（）

A.運動強度
B.持續(xù)時間
C.運動強度和持續(xù)時間
D.周次數(shù)

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