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判斷題

決定一塊肌肉的機(jī)能，首先應(yīng)觀察肌肉纖維從關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸哪一側(cè)跨過。

答案：正確

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仰臥推舉是發(fā)展胸大肌的有效方法。

答案：正確

健美訓(xùn)練中要有一定的負(fù)重練習(xí)，否則肌肉增長(zhǎng)和力量的增強(qiáng)效果會(huì)不明顯或緩慢。

答案：正確