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判斷題

適量性原則是指要恰當(dāng)?shù)陌才派砗托睦磉\(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，使之既能滿足鍛煉者增強(qiáng)體質(zhì)等方面的需求，又能符合人體的實(shí)際接受能力。

答案：正確

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同一個(gè)人對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量的承受能力是一成不變的。

答案：錯(cuò)誤

體育鍛煉對(duì)人體的積極作用在短時(shí)間內(nèi)就能取得成效。

答案：錯(cuò)誤

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