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問答題

【簡答題】聯(lián)系運動實際，舉例說明“全幅度訓練”的解剖學依據(jù)是什么？

答案：全幅度訓練的解剖學依據(jù)：①力量和伸展性是對立的統(tǒng)一，每個動作的完成，既要有一定的力量，又要有較好的伸展性。例如，俯臥式跳...

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