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判斷題

護(hù)帶可以保護(hù)脊柱，減少脊柱的壓力，所以鍛煉時(shí)盡量使用保護(hù)帶以保證安全。

答案：錯(cuò)誤

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在有氧運(yùn)動(dòng)前20分鐘，供能物質(zhì)知識(shí)身體儲(chǔ)備的糖原，脂肪和蛋白質(zhì)都還未參與功能。

答案：正確

肩袖肌群的作用是加固和保護(hù)肩關(guān)節(jié)。

答案：正確

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