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判斷題

沖擊性伸展練習(xí)的鍛煉效果很好，但是同時也存在很高的危險性。

答案：正確

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對于心肺耐力較差的客戶，在訓(xùn)練過程中應(yīng)多安排一些有氧練習(xí)。體現(xiàn)了運(yùn)動計劃的有效原則

答案：錯誤

拉力器夾胸的動作過程中阻力方向是固定的。

答案：正確

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