人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展展力。
運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力,是運(yùn)動(dòng)競(jìng)技能力的重要構(gòu)成因素。
指運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式以及條件實(shí)施變換,以提高運(yùn)動(dòng)員的積極性,趣味性、適應(yīng)性及應(yīng)變能力訓(xùn)練方法。