指在技術(shù)訓(xùn)練中，以高于專項(xiàng)需求的難度進(jìn)行訓(xùn)練的方法。
指在技術(shù)訓(xùn)練中，以低于專項(xiàng)要求的難度進(jìn)行訓(xùn)練的方法。
又稱念動(dòng)法。指運(yùn)動(dòng)員在頭腦中對過去完成的正確技術(shù)動(dòng)作的回憶與再現(xiàn)、喚起臨場感覺的訓(xùn)練方法。
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