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判斷題

多走樓梯少乘電梯。爬樓梯對(duì)心血管有益，腹部肌肉也得到了鍛煉。

答案：正確

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每周散步四到五次，每次30—40分鐘，有益健康，對(duì)慢性病康復(fù)有獨(dú)特效果。

答案：正確

多騎自行車(chē)，以中速騎車(chē)為宜，對(duì)心肺功能的提高很有幫助，對(duì)減肥也有特效。

答案：正確