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單項選擇題

進行較劇烈的體育鍛煉如球類比賽、快速跑、健美操等，運動后應(yīng)多補充一些堿性食物，如（）。

A.蔬菜、水果
B.動物蛋白
C.維生素
D.礦物質(zhì)

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單項選擇題

傍晚鍛煉結(jié)束與睡覺的間隔時間要在（）以上，否則，會影響夜間的休息。

A.15分鐘
B.30分鐘
C.1小時
D.2小時

單項選擇題

下列不能緩解和消除肌肉酸痛的方法是（）。

A.熱敷
B.按摩
C.口服維生素C
D.冷敷

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