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單項選擇題
世界衛(wèi)生組織將運動有益于老年人的健康歸結(jié)為生理受益、心理受益和社交受益，所以老年人從事適宜的（）運動，將會產(chǎn)生良好的健康效益。
A.有氧運動、平衡練習
B.有氧運動、肌肉力量練習
C.有氧運動、平衡練習、柔韌性
D.有氧運動、肌肉力量練習、平衡練習、柔韌性
