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問答題

【簡(jiǎn)答題】練習(xí)障礙跑關(guān)鍵要注意什么？

答案：

關(guān)鍵是要靈巧協(xié)調(diào)。
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【簡(jiǎn)答題】你能說說為什么要學(xué)習(xí)障礙跑嗎？
答案： 障礙跑可用跳、繞、跨、爬、跑等方法，練習(xí)障礙跑，可以培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的精神。
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【簡(jiǎn)答題】你能說出長(zhǎng)距離跑的呼吸方法嗎？
答案：

口鼻要有節(jié)奏、口鼻同時(shí)進(jìn)行、三步一呼、三步一吸。
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