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問答題

【簡答題】敘述抓空增力的練功方法。

答案：

兩手臂向前平舉，將手指盡量伸展張開，然后用力屈曲握拳，左右交替進(jìn)行。
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問答題

【簡答題】敘述旋肘拗腕的練功方法。
答案： （1）兩腳開立，左手叉腰，右上肢屈肘上舉。
（2）右手握拳做前臂旋前動作；
（3）隨后漸漸旋后。上臂...
問答題

【簡答題】敘述屈肘挎籃的練功方法。
答案： （1）兩腳開立，兩手下垂。
（2）右手握拳，前臂向上，漸漸彎曲肘部；
（3）漸漸伸直還原；
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