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判斷題

大學(xué)生早晨跑步鍛煉強(qiáng)度一般不宜過(guò)大，脈搏可控制在130-150/分鐘。

答案：正確

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健身跑，一跟采用勻速慢跑，要盡可能在水泥地上進(jìn)行，持續(xù)時(shí)間不少于30分鐘。

答案：錯(cuò)誤

負(fù)荷鍛煉法是用強(qiáng)度較低的練習(xí)，不間斷地持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，主要用于鍛煉心肺功能和有氧代謝能力的方法，如：健身走和健身跑。

答案：錯(cuò)誤

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