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名詞解釋

無氧耐力

答案：

也叫速度耐力，它是指機體以無氧代謝為主要供能形式，堅持較長時間工作的能力。

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一般柔韌素質(zhì)

答案：指機體中最主要的那些關(guān)節(jié)活動的幅度，如肩、膝、髖等關(guān)節(jié)活動的幅度，這對任何運動項目都是必要的。

專門柔韌素質(zhì)

答案：

指專項運動所需要的特殊柔韌性，專門的柔韌素質(zhì)是掌握專項運動技術(shù)必不可少的重要條件。

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