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名詞解釋

速度障礙

答案：

速度提高到一定程度時，常會出現(xiàn)進展停滯，難以挺高的現(xiàn)象，稱為“速度障礙”。
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名詞解釋

靈敏素質(zhì)
答案：

是指在各種突然變換的條件下，運動員能夠迅速，準確，協(xié)調(diào)地改變身體運動的空間位置和運動方向，以適應變化著的外界環(huán)境的能力。
名詞解釋

等動力量訓練法
答案： 是在特制的等動練習器上進行練習時，肢體動作速度保持不變，肌肉始終發(fā)揮較大張完成練習，其集等長（靜力性力量）和等張（動力性...
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