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單項(xiàng)選擇題

WHO建議，5～17歲兒童和青少年應(yīng)每天累計(jì)至少（）分鐘中等到高強(qiáng)度身體活動(dòng)。

A.40
B.50
C.60
D.80

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單項(xiàng)選擇題

在從事適中的運(yùn)動(dòng)中，人的目標(biāo)心率應(yīng)為最大心率的（）。

A、40%～50%
B、45%～60%
C、50%～60%
D、50%～70%

單項(xiàng)選擇題

有氧耐力運(yùn)動(dòng)應(yīng)維持一定時(shí)間和頻率，一般人時(shí)間在（）分鐘，可以10分鐘分段累計(jì)，頻度每周（）天。

A、15～20、2～3
B、15～40、3～5
C、20～50、3～7
D、20～60、3～7