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判斷題

瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式。

答案：正確

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瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。

答案：正確

單側(cè)平衡下蹲式，總有一條腿是離地的

答案：正確

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