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女生在生理期可練習(xí)的瑜伽動作是()。
答案:
貓伸展
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練習(xí)瑜伽之前()洗冷水澡最佳。
答案:
一小時
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瑜伽呼吸練習(xí)是相對比較強烈的練習(xí),所以在做完所有的呼吸練習(xí)后,應(yīng)采用()徹底放松身體。
答案:
仰臥放松法
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