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單項(xiàng)選擇題

頸部練習(xí)正確的準(zhǔn)備姿勢是（）

A.雙肩放松、放平，不要?jiǎng)?，頭正直，背部也要保持挺直
B.腰部彎曲
C.上體前傾
D.肩部一起動(dòng)

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單項(xiàng)選擇題

以下哪幾種姿勢具有美臂功效（）

A.牛面式
B.身印式
C.伸展式
D.跪式后彎成圈

單項(xiàng)選擇題

瑜伽練習(xí)時(shí)，呼吸與體式配合是怎樣的（）

A.先呼吸，再動(dòng)作
B.先動(dòng)作結(jié)束，再呼吸結(jié)束
C.呼吸的深淺能量會(huì)影響動(dòng)作的幅度
D.呼吸大于動(dòng)作

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