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單項(xiàng)選擇題

對(duì)健身保健，力量訓(xùn)練時(shí)一般采用（）較為合適。

A.8-12RM
B.15-20RM
C.6-12RM

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單項(xiàng)選擇題

從人體的生物節(jié)律看，每天（）是鍛煉的最適宜時(shí)機(jī)。

A.上午7-8點(diǎn)
B.下午3-6點(diǎn)
C.晚上8-10點(diǎn)

單項(xiàng)選擇題

動(dòng)用（）儲(chǔ)備心率為低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；動(dòng)用70%-80%儲(chǔ)備心率為高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，兩者之間為中等強(qiáng)度。

A.40%-50%
B.60-90%
C.70%-80%
D.40%-80%