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名詞解釋

靈敏素質

答案：

是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調、敏捷、準確地完成動作的能力。

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完整訓練法

答案：

指從動作的開始至結束，不分部分和段落，完整地進行學習和練習的方法。

運動訓練

答案：

在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動。