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名詞解釋

最大肌肉力量

答案：最大肌肉力量是指肌肉進行最大隨意收縮時表現(xiàn)出來的克服極限負荷阻力的能力。

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肌肉肥大主要由肌纖維增粗、肌肉橫斷面積增加和結(jié)締組織增多等引起的肌肉體積增大現(xiàn)象。

答案：正確

超等長練習主要用于爆發(fā)力的訓練，其生理學依據(jù)是肌肉在離心收縮后緊接著進行向心收縮時，可借助肌肉牽張反射機制和肌肉彈性回縮產(chǎn)生更大的力量。

答案：正確