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判斷題

自然地形跑步時要注意做好緩沖動作，用全腳掌先著地，后蹬程度和前擺高度要小一些。

答案：錯誤

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運動鍛煉時不能佩戴紀(jì)念章，不能攜帶小刀、鑰匙、別針和其它尖利或硬質(zhì)物體等物件，并要換上運動鞋、運動服等。

答案：正確

從自己的實際情況出發(fā)，鍛煉要循序漸進，不要急于求成，應(yīng)做自己力所能及的動作。鍛煉時間不宜過長，練習(xí)負荷不宜過重，以免過度疲勞或發(fā)生運動損傷。

答案：正確