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由于蝶泳是兩臂同時向前移臂,故采用高平的直臂姿勢從兩側前移,以使手臂放松自然,又不會破壞身體的平衡性。
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完整配合的方式有采用兩次打水,一次劃水,一次呼吸的,也有四次打水,兩次劃水,一次吸氣的。
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蝶泳腿由向下打水和向上打水兩部分組成,其中向上打水是主要產生推進力的階段,應用較快的速度完成。
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