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單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

A.增加肌肉力量
B.提高肌肉耐力
C.增強(qiáng)肌肉泵感
D.促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)

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單項(xiàng)選擇題

進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。

A.借助慣性
B.保持身體晃動(dòng)
C.控制動(dòng)作節(jié)奏
D.快速完成動(dòng)作

單項(xiàng)選擇題

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲(chǔ)水能力（）？

A.支鏈氨基酸
B.肌酸
C.谷氨酰胺
D.維生素C

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