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單項(xiàng)選擇題

小重量、超高次數(shù)、高組數(shù)、長(zhǎng)間歇、配合合理節(jié)食的力量練習(xí)鍛煉目的（）。

A、減肥
C、增加肌肉圍度
B、突出肌肉線條
D、提高絕對(duì)力量

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單項(xiàng)選擇題

連續(xù)鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短，要根據(jù)負(fù)荷價(jià)值有效范圍而確定，通常認(rèn)為在140次/分鐘左右心率下連續(xù)鍛煉（）。

A、10-20分鐘
C、30-40分鐘
B、20-30分鐘
D、15-25分鐘

單項(xiàng)選擇題

為了提高有機(jī)物對(duì)各種不良現(xiàn)象因素的抵抗力，提高工作能力，增進(jìn)身體健康，降低發(fā)病率的鍛煉是（）。

A、健身運(yùn)動(dòng)
C、娛樂(lè)體育
B、自然力
D、健美運(yùn)動(dòng)

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