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單項選擇題

負荷變換訓練方法的應用特點是（）負荷強度，可利于學習和掌握運動技術。

A.降低
B.保持
C.提高

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單項選擇題

長時間持續(xù)性方法對體能主導類（）運動項群具有直接訓練的作用。

A.速度性
B.力量性
C.耐力性
D.柔韌性

單項選擇題

變速持續(xù)訓練法是一種（）的以發(fā)展有氧與無氧代謝系統(tǒng)混合能力為目的的訓練方法。

A.強制性
B.抑制性
C.控制性
D.持續(xù)性

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