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單項選擇題

力量練習(xí)的運動強度以（）為準

A、局部肌肉反應(yīng)
B、心率等指標(biāo)

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單項選擇題

運動設(shè)計時，選對“度”數(shù)很重要，需要考慮（）因素。

A、適量負荷
B、自我感覺
C、客觀評價（心率、血壓等）
D、以上都有

單項選擇題

一般比較有效的運動種類或鍛煉方式有三種基本形式，以下哪一個是不屬于這三種基本形式（）

A、有氧運動
B、無氧運動
C、力量性運動
D、伸展運動