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單項(xiàng)選擇題

Bent.Row（站姿劃船）訓(xùn)練動(dòng)作安全考慮必須注意（）

A.進(jìn)行中維持正確體線
B.注重負(fù)荷需求是否達(dá)到目標(biāo)
C.漸進(jìn)增加可動(dòng)范圍
D.下背肌群為補(bǔ)助肌將動(dòng)作完成
E.以上皆是

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單項(xiàng)選擇題

要求所有客戶充分冷身的主要原因是（）

A.為了預(yù)防延遲性肌肉酸痛（DOMS）
B.進(jìn)行靜態(tài)拉伸以提高柔韌性
C.提高靜脈回心血量，以防血液在肢體淤積
D.維持較高的熱量支出以促進(jìn)減重

單項(xiàng)選擇題

有關(guān)補(bǔ)助的正確敘述為（）

A.初學(xué)者對(duì)新的訓(xùn)練項(xiàng)目姿勢(shì)學(xué)成，采軌道補(bǔ)助
B.訓(xùn)練中對(duì)于協(xié)動(dòng)肌的補(bǔ)助，采上舉補(bǔ)助
C.以上皆是
D.以上皆非

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