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單項(xiàng)選擇題

為保證良好的睡眠，睡前多少小時(shí)不易進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)？（）

A.0.5
B.1
C.2

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單項(xiàng)選擇題

為了自身身體健康，什么時(shí)候不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)？（）

A.中午
B.飯后
C.晚上

單項(xiàng)選擇題

參加劇烈體育活動(dòng)前需要先做什么以免受傷？（）

A.準(zhǔn)備活動(dòng)
B.身體練習(xí)
C.全身運(yùn)動(dòng)

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