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填空題

要養(yǎng)成合理的體育舞蹈運動習慣，每次開始練習前需要有5～10分鐘熱身過程即準備活動，從（）運動逐漸進入（）的運動狀態(tài)。

答案：低強度；適當強度

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在體育舞蹈運動中我們應學會根據(jù)（）來進行自我判斷運動量。

答案：自身感覺

進行體育舞蹈有氧健身運動中最重要的問題是對（）的合理控制，這樣才能起到最佳的健身價值。

答案：運動負荷

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