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問答題

【簡答題】簡述木啞鈴練習有哪些？

答案：

1.持鈴與擊鈴方法
2.啞鈴操

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【簡答題】簡述跳繩練習有哪些？

答案：

1.跳短繩練習
2.跳長繩練習
3.跳繩游戲
4.繩操練習

【簡答題】簡述實心球持球的基本方法？

答案：

1.單手持球
2.雙手持球
3.兩腳夾球
4.持球行進